{"id":214250,"date":"2026-03-16T13:25:09","date_gmt":"2026-03-16T17:25:09","guid":{"rendered":"https:\/\/primicias.net\/web\/?p=214250"},"modified":"2026-03-16T13:25:09","modified_gmt":"2026-03-16T17:25:09","slug":"cual-es-la-formula-para-vivir-en-paz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primicias.net\/web\/cual-es-la-formula-para-vivir-en-paz\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la f\u00f3rmula para vivir en paz?"},"content":{"rendered":"

Por\u00a0Emilia Santos Frias<\/strong><\/p>\n

Algunos estudiosos de la conducta humana coinciden en que para que las personas disfrutemos de paz en nuestras vidas, es necesario hacer introspecci\u00f3n profunda. Examinar desatinos, que son experiencias, gestionar las\u00a0emociones en lo individual y al relacionarnos o en nuestras relaciones interpersonales.<\/p>\n

Estoy segura de que nadie tiene la f\u00f3rmula perfecta, pero existen recomendaciones que nos apoyan para que vivamos con mayor nivel de bienestar. Practicar el perd\u00f3n y la aceptaci\u00f3n, son algunas muy puntuales. Aprender cada d\u00eda a ser tolerantes, tener paciencia, permitir que cada quien se exprese y se conduzca como desea, que cada ser humano abrace sus libertades.<\/p>\n

En ese sentido, vivir cada d\u00eda como lo que es: un renacer, y hacerlo desde la gratitud, con Dios, nuestros semejantes…, cada quien sabe por qu\u00e9 debe agradecer diariamente. Somos seres privilegiados, as\u00ed nos cre\u00f3 el Padre celestial.\u00a0En esa tesitura, tengamos presente que establecer l\u00edmites a personas manipuladoras, controladoras, t\u00f3xicas, familia heridas…, no nos hace ser malos mortales, por el contrario, nos propicia vivir de forma saludable, al no dejarnos invadir de emociones negativas.<\/p>\n

Pese a que la paz es un don de Dios, al mismo tiempo, es una tarea de todos. Como sol\u00eda expresar el recordado papa viajero, Juan Pablo II, responsable de unir a nivel mundial a la juventud cat\u00f3lica. Sin lugar a duda, vivir en paz debe ser el plan de todo ser humano, por eso, este debe\u00a0\u00a0operativizar cada d\u00eda mediante acciones puntuales. Iniciar con peque\u00f1as acciones sistem\u00e1ticas, nos gu\u00eda al alcance de esta meta.<\/p>\n

Cada peque\u00f1a victoria es valiosa, hace de la cotidianidad un tiempo extraordinario y lleva directamente al asombroso alcance de los objetivos y metas: vivir con paz. Pero ella implica dejar h\u00e1bitos atr\u00e1s, \u00a0malsanos y abrazar conductas que propicien bienestar f\u00edsico, mental y social; calidad de vida.<\/p>\n

Perdonarnos y perdonar es clave. Ejercitar tolerancia, escucha activa o ignorar informaciones sin fundamento…re\u00edr a carcajadas, ver belleza en los peque\u00f1os detalles, eso nos apoya en la b\u00fasqueda propuesta.\u00a0Don Bosco, aseguraba que quien tiene paz en su conciencia, lo tiene todo. Ten\u00eda sobradas razones, recordemos que dedic\u00f3 su vida a la educaci\u00f3n, formaci\u00f3n de j\u00f3venes pobres y hu\u00e9rfanos, por eso le conocemos como el padre y maestro de la juventud.<\/p>\n

El camino no es f\u00e1cil, aunque su entrada es sumamente simple: \u201cLa paz comienza con una sonrisa\u201d, es lo que dec\u00eda la tambi\u00e9n recordada defensora de los pobres e indefensos, Madre Teresa de Calcuta.\u00a0\u00bfQu\u00e9 esperamos para transitar este camino?. Lo cierto es que la paz no se fuerza, ni proviene de la violencia. Muchos cient\u00edficos abordaron el tema y coincidieron en estas premisas. Su disfrute germina en nuestro interior, desde el entendimiento y el amor, desde all\u00ed se proyecta mediante acciones pertinentes a todo nuestro entorno.<\/p>\n

Esforc\u00e9monos, merecemos vivir con paz, con armon\u00eda mental y fuerza emocional frente a desaf\u00edos, amenazas personales y colectivas.\u00a0Germinemos ese valor y derecho\u00a0con el auxilio de la confianza y la gratitud, como se indic\u00f3 precedentemente. Asimismo, con el autoconocimiento y una profunda\u00a0conexi\u00f3n con lo divino…, en fin con toda actividad que no haga da\u00f1o a la humanidad, pero s\u00ed fortalezca sus derechos fundamentales.<\/p>\n

\u00a0Hasta pronto.<\/p>\n

La autora reside en Santo Domingo<\/p>\n

Es educadora, periodista, abogada y locutora.<\/p>\n

santosemili@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por\u00a0Emilia Santos Frias Algunos estudiosos de la conducta humana coinciden en que para que las personas disfrutemos de paz en nuestras vidas, es necesario hacer introspecci\u00f3n profunda. Examinar desatinos, que son experiencias, gestionar las\u00a0emociones en lo individual y al relacionarnos o en nuestras relaciones interpersonales. Estoy segura de que nadie tiene la f\u00f3rmula perfecta, pero …<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-214250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opinion"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primicias.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primicias.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primicias.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primicias.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primicias.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214250"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primicias.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214250\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primicias.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primicias.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=214250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primicias.net\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=214250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}