Por Emilia Santos Frias<\/p>\n
Para vivir una vida significativa, indudablemente tenemos que abrazar el amor propio, soltar el control, identificar nuestros objetivos\u00a0 de vida, valores, y poner l\u00edmites. Entender \u00bfqui\u00e9nes somos? Validarnos, valorarnos para alcanzar el anhelado desarrollo. Pero, para llegar a esa meta, es preciso observar valores como la responsabilidad con nosotros mismos, esta, representada en las decisiones que tomamos diariamente.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 hago con lo que pasa? Como, \u201cel amor es ausencia de miedo y nunca es ignorante\u201d, \u00a0debemos fortalecer el esp\u00edritu para cambiar viejas costumbres, asumir nuevas y sanas. \u00a0\u00a0Importantizar el \u00a0autoconocimiento y autocuidado. Jam\u00e1s permitir que los problemas externos que siempre traen cansancio nos gu\u00eden al desamor. El apego lo representa e invierte los valores.\u00a0Por suerte, itodo lo que tiene principio tiene fin!.<\/p>\n
Dicen que \u201cel amor es rico en miel y en hiel\u201d, por tanto, necesitamos establecer l\u00edmites personales sanos. Estos nos apoyan en fortalecer la dignidad; derecho humano de primera generaci\u00f3n, el respeto que nos tenemos a nosotros mismos y que debemos recibir de los dem\u00e1s: nuestra manera de relacionarnos. Abrir los ojos, no ver amor donde no lo hay. \u201cNo hay esclavitud m\u00e1s vergonzosa que la voluntaria\u201d. Dec\u00eda el estoicista S\u00e9neca. Se colige entonces, que la seguridad afectiva no existe.<\/p>\n
Profesionales de la conducta humana coinciden en que el origen del sufrimiento est\u00e1 en el apego, por lo que, necesitamos ser capaces de poner fin a las dependencias afectivas, tener autocontrol, pelear \u00a0contra impulsos, expresar nuestros gustos y necesidades para que sean respetados y suplidas. Como forma de poder independizarnos; liberarnos, de vivir con bienestar.<\/p>\n
Esto as\u00ed, porque en el apego afectivo solo hay miedo, dependencia psicol\u00f3gica, adherencia y subordinaci\u00f3n, fruto de inmadurez emocional. Este, enferma y castra, \u00a0pero termina cuando decidimos tener autocontrol. \u201cEl amor no implica perderte a ti mismo\u201d. \u00bfMe estoy relacionando con los dem\u00e1s desde el desapego, sin ego\u00edsmo y sin carencias? \u00bfTengo independencia?, \u00bfsoy due\u00f1o de mi propia vida?<\/p>\n
El respeto hacia nosotros mismos y los dem\u00e1s debe estar por encima del apego. En consecuencia, debemos realizar una comunicaci\u00f3n sincera, incluso acudir al humor sano, son estrategias que nos acerquen a conseguir bienestar biopsicosocial. Aunque sea dif\u00edcil aceptar, nuestro coraz\u00f3n debe romperse para poder abrirse, y aun cuando demos a borbotones, hay que tener l\u00edmites sanos. \u201cNadie tiene el monopolio del bienestar, debemos aprender a procesar \u00a0nuestros duelos y aceptarlos\u201d.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo recargo mis energ\u00edas de forma frecuente? Es preciso \u00a0interiorizar si me autorespeto, me acepto, me valido, valiosa; gu\u00edo mi propia vida, defiendo mis derechos consciente de no ser mi pasado. Porque soy un ser humano que puedo, empezar \u00a0de nuevo, porque tengo autodisciplina y autocontrol. Escucho\u00a0las necesidades de mi cuerpo y la suplo. Adem\u00e1s, tengo nuevos y sanos h\u00e1bitos.<\/p>\n
Asimismo, soy una persona que cultiva el amor propio, \u00a0y en mi afloran emociones sanas, asimismo, dejo fluir a mi ni\u00f1o, ni\u00f1a interior; expreso mis pensamientos y sentimientos. iYo creo y hago realidad cada una de estas frases! Tenemos que ser capaz de entender que merecemos una vida sin sufrimientos, que podemos cambiar \u00a0pasi\u00f3n por tranquilidad y que nos relacionamos de manera descomplicada.<\/p>\n
Somos capaces de abrazar un estilo de vida que fomente independencia, sin dejar de amar. Sabiendo ser autosuficientes. En ese entendido, realizamos cada d\u00eda h\u00e1bitos sanos, porque sabemos poner distancia en lo que nos hace mal, como forma de alcanzar madurez afectiva.<\/p>\n
Tenemos derecho a explorar, ahorrar energ\u00eda, disfrutar de\u00a0 hobbies preferidos,\u00a0 viajar, \u00a0curiosear, arriesgarnos. Rescatar nuestras ra\u00edces, enfrentar retos, abrazar nuestros terremotos productivos y nuevas fuentes de distracci\u00f3n, como el arte\u2026<\/p>\n
El recordado Malcolm X sol\u00eda decir que nadie puede estar en paz, a no ser que tenga su libertad. Es nuestra decisi\u00f3n, buscar ahora nuestra transformaci\u00f3n, merecemos vivir una vida sana, libre y significativa.<\/p>\n
Hasta la pr\u00f3xima entrega.<\/p>\n
La autora reside en Santo Domingo<\/p>\n
Es educadora, periodista, abogada y locutora.<\/p>\n